At times there are no words

(10.11.2013)

(Jeg og en frustrert psykolog)

Det er lenge siden jeg har vrt aktiv her inne ser jeg. Er det noe jeg sliter med om dagen, s er det klare sette ord p ting. Flelser alt det der.
Det gjr det veldig vanskelig for meg utnytte behandlingssamtalene mine p en best mte. Noe som da irriterer meg grenselst.
Jeg prver hele tiden kjenne etter eller p hvilke flelser jeg kjenner p.
Hvilke tanker jeg har p de flelsene. Men alt er blankt. Eller bare et svart bilde. Eller bare helt tomt.
Ikke engang for meg selv klarer jeg finne ord.

Alltid fr jeg skal p samtaler forbereder jeg meg en god del. Planlegger p forhnd hva jeg vil si og ta opp. Og veldig p hvordan jeg skal si det, men akkurat den hvordan har jeg klart lagt litt ifra meg.
Jeg har endelig lrt meg at det er ikke s nye hvordan jeg legger det frem, det er innholdet som er det viktigste. S lenge jeg fr det frem det, spiller det ingen rolle hvordan det kommer ut.
Siden jeg tydeligvis har ftt s veldig ordsperre, er det blitt vanskeligere forbrede seg. Ingen aning p hva jeg skal si.
Har uka gtt greit s er det ikke s vanskelig fortelle. Da gr det lett.
Har den vrt vanskelig og vond, har jeg ikke ord i det hele tatt.
Alt jeg kan er bruke angsten. Gjemme meg bak jeg har mye angst. Og det er det.
Mange ganger er det ikke engang angsten som har vrt hovedproblemet i det hele tatt. I mitt hode er det ivertfall bedre enn lyve om att alt gr bra. Da kan jeg ivertfall si at noe ikke er bra.

Jeg skulle virkelig nske jeg var en stor taler og skribent. Det tror jeg hadde lst mye!
Det klare sette ord sine flelser og tanker er en ganske stor egenskap ha.

I forrige uke klare jeg endelig ta et stort skritt fremover. I stedet for gjemme meg bak den velbrukte angsten, klare jeg faktisk formidle og beskrive den vonde smerten jeg hadde,og hadde hatt, innvendig. Selv om jeg kanskje ikke brukte s all verden med ord, s var det allikevel nok til at hun forstod. Det gjorde s godt endelig f hre att hun s forandring p meg, og var lettet fordi jeg ikke brukte angsten som et svar. Hun sa at hun sg jeg var ulykkelig nr jeg kom inn, men jeg klarte fortelle beskrive hvordan og hvorfor. Og det er s bra! Det er faktisk en kjempe seier for meg, det la meg selv vise flelser og fortelle om dem.

Jeg sg s forandring p henne den timen, og det ga meg et lft. Jeg hadde gjort det!
Etter endt time, gikk jeg derfra lettet. Faktisk ogs med et lite smil fordi jeg var s stolt.


Jeg skriver en del for meg selv ogs. Det blir og en trening p f frem ord og flelser. Men det holder jeg for meg selv. Det er ogs en grunn til at jeg ikke har skrevet her inne p lenge.
Rett og slett fordi det jeg har slitt med har blitt for personlig til dele. Jeg m frst kunne takle det og fle meg litt trygg p ting fr jeg klarer fortelle det her.

En ting jeg med rak rygg kan skrive, er at jeg virkelig har jobbet mye de siste mnd. Det er mange utfordringer jeg mter og presser meg p. Jeg prver balansere vekten mellom presse meg akkurat passe mye. og for mye. Med for mye mener jeg at jeg blir drlig og fr problemer om jeg har presset meg for mye. finne den balansen kan faktisk vre veldig vanskelig, da det er i etterkant att alle flelser, angst og tanker kommer.

Heldigvis har jeg blitt mye flinkere til kjenne etter p kroppens signaler.
Og det er jo en bra start!

  • Dato:10.11.2013
  • Klokken:22:22
  • Kategori:
  • [ Psyk`o ]
  • Kommentarer: 0

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Miss AJ

Et lite innblikk i livet som meg og mine kamper mot psykiske sykdommer. Jeg kjemper og hper p en bedre hverdag, der jeg en gang kan kalle meg frisk. Det er gode og drlige dager, noe bloggen vil bre preg av. Det er mye trist og vanskelig, men jammen er det mye glede og humor ! Jeg er veldig glad i bl.a fotografering og bker, og er en stolt hundeeier, noe som ogs vil f sin plass her. leser bloggen n:)

bloglovin

KATEGORIER

ARKIV


hits