Ei som er glad for at mamman sin er hjemme!!

Hun er nok redd for at jeg skal dra igjen siden hun la seg på baggen! :P

 

Se så skjønn hun er!!







Stikkord:

Vært en datageek uten like. Har vel brukt lit vel mange timer forran skjermen, men what the hell..
Photoshop er jo egentlig ganske morsomt selv om man ikke får det til!

Det positive er jo att uka har gått fort. Noe sosial har jeg og vært da.
Men har ellers ikke noenting å skrive om, verken på godt eller vondt.

Så da legger jeg heller ved noen bilder å ønsker folket en riktig god helg!
Selv skal jeg være hjemme hos mamma og voffsen min.

Jeg er fortsatt i læringsfasen, så kvaliteten på bildene er ikke akkuratt det beste :P


Klikk på bildet for større bilde.

 


Jeg fant igjen noen gamle bilder på et kamera. Moro!



Besteveninner ♥



 














Klarte ikke bestemme meg hvem jeg likte best av dem :P
Er foresten første testen med lag-på-lag bilde!

Savner deg så lille venn..  ♥




Herligheten er min sin!! :)




Måtte bare..


"Mamma" elsker deg over alt!

 

                                                                     -54-

Stikkord:

Denne uken har startet knallbra! Går kveld dro jeg til pappa og dama for i dag var planen å ut på ski!
Vi hadde været med oss mesteparten av tiden og bakkene var heldigvis ikke overfylt av uerfarne dansker.
No offense..

 

Dette ble litt av en prøvelse da jeg ikke har stått på slalom på 4 år.
Jeg hadde det faktisk inne enda, men jeg hadde glemt hvor krevende det er fysisk sett.
Blir morro å kjenne etter i morgen tidlig når jeg står opp.. :)










Dette var super artig, å jeg vil tro jeg sovner ganske så kvikt i natt!

 


                                                           -50-

Nå begynner det å bli noen mnder siden jeg leste noen bøker, så nå måtte jeg ha noe nytt.

Fikk tak i en bok på gjenbruket på tirsdag som jeg syntes virket intr..



Alene mot mamma


Anne Catrine Jacobsen ble utsatt for seksuelle overgrep fra sin far og ble systematisk og alvorlig mishandlet av sin mor i tolv år. Hun er den første i Norge som har fått tilkjent voldsoffer- og billighetserstatning for de lidelser hun ble påført. Her forteller hun sin historie.

 
Er snart ferdig med den, å sitter igjen med et sterk inntrykk av boka. Den er bra og skildrer historiene på en så bra måte att du sitter igjen med tanker å mange føleleser etter å ha lest den.
En veldig sterk, men absolutt en verdig bok!

 Prisen kan man ikke klage på når den kostet bare hele 10 kr! :)



Jeg vil ikke dø, jeg vil bare ikke leve

"Jeg vil ikke dø, jeg vil bare ikke leve" er et uløselig filosofisk dilemma. For hvordan kan hun ønske å gjøre slutt på alt, hun som har to skjønne barn, spennende karriere og en mann som elsker henne - alt som gjør livet verdt å leve? Heberlein skriver sterkt og personlig om sine mørke stunder, men løfter likevel blikket og tar leseren med på sine filosofiske refleksjoner rundt livet, døden og retten til å velge mellom dem.

 

Denne boka har jeg blitt anbefalt å jeg gleder meg til å begynne på den!
Fikk foresten denne til under halve prisen, å det var virkelig ikke værst!

 

Virkelige hendelser er noe som fanger min interesse. Jeg blir mye mer engasjert i boka av en eller annen grunn.
Så er det jo litt spennende å lese om ting som rører seg oppi hodet til folk, både på godt og vondt.
Kansje lærer man av ting? Jeg vil tro det.

 

Noen som har lest en av de, eller begge?

Stikkord:

Torsdag 20.01:

Denne dagen er en av de dagene man tror kommer til å bli jævlig. Nærmest katastrofal.

Livet slo meg imot med en gang jeg åpnet øynene på morningen.
Den vonde følelsen om at dette ville bli en vond dag kom som et lyn nedslag.
Faen. Om jeg bare kunne snudd meg å sovet videre. Om jeg bare kunne bli kvitt de vonde følelsene.
Jeg orker ikke dette. Enda en medlidenhetsdag til går ikke.

Etter mye om og men kom jeg meg omsider opp av senga. Jeg prøvde å ta inn de gode tankene og skrytet av att jeg faktisk kom meg opp litt skikkelig, faktisk litt over 10!

Kontakten ringte for å høre hvordan formen var å hun lurte på om hun kunne komme en tur i dag siden det ikke ble noe i går.
Noe hun kunne.

Litt små rydding ble det, men ikke overdrevet mye. Det gadd jeg rett og slett ikke

Hun var her i underkant av en time å vi fikk snakket masse sammen.
Om alt fra grensesetting, dagsform, den berømte masken, mobbing, planer for dagen og helga++
Veldig variabelt med andre ord. Men det er jo bare på denne måten vi også blir bedre kjent, å kunne åpne seg mer å mer for hver gang.
Jeg har jo mange spm ting, å det samme gjelder dem.

Samtalen krevde sitt å jeg ble forferdelig sliten.

Fikk slappet av i 1 ½ time før jeg dro ned i byen for å treffe Christina, min bv.
Var litt engstelig i forkant om jeg ville klare det, men gikk heldigvis bra.

Jeg var med henne å lette etter gave til kjæresten hennes, så var vi på vindusshopping selv bare.
Men så moro som vi hadde det! Vi dro ut å spiste noe mat før vi dro til meg en tur.

Så det jeg trodde skulle bli en dom å vanskelig dag, ble faktisk mye bedre enn forventet!
Selv om starten er dårlig, så har jeg lært at slutten kan bli bra.

Jeg ble stolt at jeg klarte å snu dagen til det positive, så nå kunne jeg legge meg med et smil om munnen.

 

 

Fredag 21.01:

Jeg innså først nå at jeg i hele denne uken har klart å komme meg opp før kl 11.

Hvor bra er ikke det til å være meg??

Neste uke kan målet være å komme seg opp før 10.00.
Planen er egentlig at jeg skal opp 09, men.. Ja. Jeg prøver ivertfall!
Har jo klart det 1 dag denne uka, så det er vel en begynnelse.

Fredag. Helg!

Men lurer på hvor uka ble av.. Syns ikke det er mange dagene siden jeg kom hjem fra juleferie jeg..!

Dro en tur til byen i dag. Fikk truffet ei venninne kjapt, innom noen bokforhandlere å på biblioteket en tur. Etter en og en halv time eller 2 var jeg hjemme igjen.

Var ikke lange byturen, men godt å få litt frisk luft også!

Uansett var det godt å komme hjem å kjenne på at det er helg.
Det gir en spesiell følelse på en måte.

Dagen har gått ganske bra faktisk, å vil tro resten av kvelden også vil gå like bra.
Har ingen spesielle planer i kveld, bare ta det med ro å nyte livet som dem så fint sier.

Blir vel tv å filmkos. Jammen er det deilig!!

 

Jeg ønsker ivertfall alle der ute en kjempe fin helg! : )

 

 

                                                                      -47-

Stikkord:

Mandag 17.01:

I dag feiret vi 3 års dagen til pappa og kjæresten.

Det ble feiret med en bedre middag og kino.
Vi så Kongen av Bastøy, en råbra film med en veldig sterk historie!

Anbefaler virkelig å se den, verdt hver krone.

Hele dagen ble tilbrakt hos pappa noe som var avslappendes å veldig koselig! : )

 

 

 

Tirsdag 18.01:

Pga lite søvn var jeg dautrøtt når jeg våknet. Men jeg kom meg opp skikkelig, faktisk kvart på 9!
Å det er jo kjempe bra mtp mitt døgnrytme prob..


Lysten for å dra ut var vell ikke så stor, men dro alikevell ihåp om att det ville endre seg.
På planen dag skulle vi ta en tur på gjenbruket å titte. Jeg hadde aldri vært der før, så det skulle bli spennende å se hva de hadde som mest. Uheldigvis for oss var det veldig tomt der nå, så vi ble ganske fort ferdige. Men jeg fant meg en bok å noen lysestaker, så skal ikke klage på det alikevell : )



Etter endt gruppetid ble jeg å ei værendes i byen for å ta oss en kaffe å slappe av litt på en kafé.

Heldigvis var det få mennesker der, så vi slapp å rope til hverandre for å høre hva den andre sa.
Etter litt kaffe klarte jeg å våkne litt mer å humøret kviknet til. Jiha!

Vi gikk i noen timer i byen. Tittet på alt, å skravla løst og fast om alt å ingenting.
Koseligt : )


Nå har jeg endelg fått skaffet meg lånekort på biblioteket!! Det er mange år siden jeg hadde.
Vet jeg hadde det en gang på barneskolen.. Så nå har jeg ingenting å skylde på lenger, nå skal jeg bli flinkere til å lese! Høhø, den har vi hørt før si..!


Kl var nå rundt 14.30 å nå skulle jeg hjem. Trodde jeg.
Ble kontaktet av ei venninne så vi dro ut på mer handling. Mathandling denne gang.
Det var jo tilbud overalt, så da må man jo passe på! + att nå har jeg jo fryser også, så nå er det ingen prob!

Vi hadde det kjempe moro!


Rundt 5-halv 6 var jeg hjemme igjen. Nå hadde jeg gått å trasket i over 7 timer, så kroppen orket ikke mer i dag.

Når kvelden hadde senket seg måtte selvfølgelig uroen og angsten komme også. Hadde nesten ventet på den.
Det pleier å skje om jeg har vært ute på noe i over mange timer..

Da gjelder det å bare takle det på den rette måten. Noe som jeg også klarte denne dagen og kvelden.
Hah, ta den Mr. angst!

 

Onsdag 19.01:

Angsten holdt vel nesten på å gnage meg i hjel i natt. Bare nesten!
Onsdager er som regel samtaledag med kontakter.


Men ikke i dag. Ikke en sjangs fra ville helv?. om jeg hadde klart det.
Kroppen verket både innvendig og utvendig. Dessverre for meg mest innvendig.

Nå var det den store utfordringen om å ringe kontakt å si at jeg ikke orker å møte henne i dag.
Tørr jeg? Bør jeg? Skal jeg alikevell hoppe i det?
Hjelpes..

Vi har som avtale at jeg skal RINGE når jeg skal ta kontakt å ikke sende sms.
Dette er bare fin trening!

Men jeg sendte henne en mld å lurte på om det var greit jeg ringte henne kjapt.
Da ble det litt lettere. Memo til meg selv; Husk det til en annen gang at det gjorde det lettere!

Det var greit. Hun skulle ikke komme. Nysjerrig ble hun jo, men jeg klarte å si ifra at jeg var for sliten til samtale i dag. Det tar jo tross alt på en del!

Vi ble heller enige om å snakkes neste dag.

Puh, nå er det gjort. Ikke var det farlig heller! : )

 

Resten av den dagen gikk humøret opp og ned, men jeg tok det med ro og brukte mine mestringsstrategier.

De ble mye bilde redigering å læring av programmet jeg bruker. Kjempe moro!!
Timene fløy som bare det å plutselig ble det natta på meg også!

 

Idag er jeg på min 45 dag som skadefri!!

Stikkord:


Denne uka bla mer sosial enn jeg hadde planlagt. Men det har jo gått bra så jeg kan jo ikke klage!
Uken har gått sinnsykt fort, nå er det jo allerede lørdagskveld. Hva har jeg egentlig gjort?
Noe fornuftig? Ikke godt å si. Ikke vet jeg hva jeg føler.

Søndag: Filmkveld med familien. Twilight Eclipse annbefales på det sterkeste!!!
Mandag: Hjemmedag tror jeg
Tirsdag: Jentegruppe, bestemor besøk av meg å pappa, og besøk av 2 andre besteforeldre.
Onsdag: Hjemmebesøk av behandler.
Torsdag: Bestemor besøk, cafebesøk med veninne
Fredag: Besøk av søskenbarn som overnattet
Lørdag: Fortsatt besøk av søskenbarn

Synes det ble en del jeg! Flink jeg er :)

Denne uken hadde jeg bl.a  2 mål.
Ringe å få ordnet med journal til ny fastlege, å ringe gamle beh å høre om hun kommer på neste ansvarsgruppemøte. Den sistnevnte har jeg ikke klart enda, desverre.
Logisk sett skulle det vel vært omvendt.. Jaja!

2 gåturer har jeg også klart, viss man ser bort ifra bytrasking.
Jeg overså den varme, trygge bussen og heller gikk ut i en bitendes kulde.
Godt å friskt kan man si :)


Fredag var det helvask av leil. Ingen unnasluntring på vaskingen denne gang.
Rundt kl 20 kunne jeg sette meg godt tilrette i soffaen. Duften av grønnsåpe og jif hang i rommet, så nå skulle resten av kvelden nytes. Føttene verket intens og var blitt noen nr større..
Helg!!!



Helgen kommer ivertfall ikke til å bli kjedelig!!

 

Idag er jeg på min 41 dag som skadefri. Juhuu!!
Men hvor er gleden over dette??
Jeg føler meg bare likegyldig. Skadetrang som f, og klarer ikke se det positive i det jeg har klart.
Desverre.

Men vet jo selvfølgelig et sted inne i meg at dette er knallbra, så jeg prøver å si det til meg selv så fort jeg kommer på det. Jeg sier den enda en gang; Bra innsats AnnJ!!


Resten av helgen skal brukes til å kun slappe av med god samvittighet, filmtitting å bare ha det kos.
Rett og slett :)

 

Imens kan dere kose dere med fantastiske Robyn;

 

 

                                                                         -41-

Stikkord:

Ikke helt enkelt å vite når eller hvor man skal begynne.
Listen jeg laget i fjor ble jo helt glemt bort.


Denne gangen skal jeg heller lage en litt mer oppnåelig målliste med delmål.
Lettere med stepp-by-step målliste tror jeg, avstanden blir ikke fult så stor.
Ligner selvfølgelig mye på individuell plan, så det er ikke alt jeg legger ut her.
Noen hemmeligheter skal jeg fortsatt ha for meg selv ; )

 

 

Noen av målene:

 

Klare å slutte med selvskading.
-2 uker skadefri
-1 mnd skadefri
-2 mnd skadefri, osv..

Lage belønningsliste, det kan øke motivasjonen!


Jobbe 4 dager i uka. Pga Tirsdagsgruppe blir en dag trekt fra.
- Klare 2 dager (2x4t) når praksisen setter i gang.
- Øke fra 4t til 5t begge dagene
- Klare 3 dager i jobb (3x5t)
- Øke fra 5t til 6t.
- Jobbe 4 dager i uka, 5t pr dag.
- Evt øke 1t ekstra

Kan også øke antall timer på bare noen av dagene i førstningen.

 

Bli medisin fri.
- Diskutere med herr fastlege om dette og høre hva han foreslår.
- Sette opp en plan med fastlege og følge den.

Mitt ønske er å klare en hverdag uten å måtte være avhengig av medisiner i tide og utide.
Det å trappe ned på antideppresiva vil ta mange mnd, så dette får jeg bare ta som det kommer.


Stoppe å bite på fingrene.
Her trenger jeg rett og slett hjelp. All tips mottas med takk!!!

 

Fortsette å være sosial. Både med venner og familie
- Komme seg ut når man ikke har det så bra. Og selvfølgelig ellers også
- Ta iniativ å invitere venner med ut
- Holde bra kontakt med familie

Øve og trene på angstfylte ting.
Bl.a
- Cafè trening
- Butikk trening
- Telefon trening
- Å ta kontakt å si ifra om ting

 

Komme meg mer ut i skog og mark.
Siden jeg hater å gå tur bare for å gå, må jeg finne positive å motiverendes faktorer:

- Få med venner på gåtur
- Fotograferingstur
- Få en bedre kondis
- Får kanskje forbrent 1 kilo eller 5

 

 

Dette ble ikke så aller verst! Tror jeg skal si meg fornøyd med dette!

 

Noen andre der ute som har noe lignende?
Viss ikke, prøv det!

 Jeg har den troen at en får til alt bare man jobber hardt nok! :)

 



Stikkord:

Målene lyder som følger:

- Flytte til Lillehammer | Utført
- Bli selvstendig å klare meg selv | Delvis 
- Bli helt medisin fri | Ikke utført
- Komme meg mer ut i skog å mark. Gå mer turer, være mer ute | Delvis
- Få jobb når jeg er flytta til Lillehammer, kanskje praksis først, så lønna og fast senere når jeg er klar for det
|
Ikke utført
- Bli flinkere til å spare penger | Delvis
- Bli mer sosial | Utført
- Ta førerkort når pengene strekker til | Ikke utført. Vil ikke ha lengre heller.
- Tatovere seg | Ikke utført
- Slutte å bite på fingrene | Ikke utført
- Greie å slutte helt med selvskading | Ikke utført
- Gå ned i vekt | Ikke utført
- Skal finne minst en positiv ting med hver dag | Utført, tror jeg.
- Skal forbedre sitt nettverk | Utført
- Feriere i utlandet et sted, viss pengene rekker til | Ikke utført
- Prøve å bli litt mindre datageek | Ikke fullført
- Besøke min kjære familie oftere | Delvis, tror jeg

 

Ser jo nå i ettertid at noen av målene ikke er fult så realistiske som andre.
Ser også at jeg burde hatt delmål på mange av de..

Jaja, da fikk jeg lært av mine feil her også!

Er i full gang med min nye liste som kanskje blir mer oppnåelig å klare!
Men jeg har da noen fullført, å det er jo en fin start bare det? : )

 



Stikkord:

Fredag 07.01:

Ukas intense ryddemania har sparket meg i rygget, kanskje ikke bokstavelig men smertene er nok lik!

Startet dagen med rygg smerter og intense muskelsmerter grunnet stølhet.
Hver eneste muskel verket, eller rettere sagt; Hele kroppen verket.

Om jeg bare kunne holde senga resten av dagen.
Hvor deilig kunne ikke det vært?


Halve dagen ble tilbrakt på sofaen. Ivertfall nesten.
En mld plinget på, å jeg besøk skulle få!

Mr.Angst snek seg på, men den klarte jeg å vaske bort.
Ta den du!!

Middag ble laget, å oppvasken måtte tas. Søppla ble kasta ut.
Klær må tas ned fra snora å brettes, klær må henges opp, å klær må vaskes.
Kansje mate støvsugeren litt også?
Er tross alt 2 dager siden sist..

Nå kan besøket komme!
Først kom søskenbarn nr 1. Skravlet, så på tv å koste oss masse!
Så kom søskenbarn nr 2. Enda mer skravling, film-titting å enda mer kos!

Det var kjempe koseligt med besøk, å jeg klarte å gjennomføre det uten mye angst å uro, så da ble det jo enda bedre enn forventet også.
Herlig : )



 

Lørdag 08.01:

Jeg klarte det store. Skulle nesten tro jeg var suicidal, for hvem nærmer seg byens kjøpe senter på en lørdag?!
Jaja, jeg har jo tilbragt noen år på galehus, så da kan det vel forklares ;)

Salg,Tilbud,Januarsalg, 40-50-60-70% off!
De ordene liker jeg. Hvem gjør vel ikke det?

Måtte jo sjekke ut butikkenes tilbud selv om jeg ikke skulle ha noe.
Noe småtteri ble det takket være pengene jeg fikk i julegave!

Dette er nesten litt vèl skamfult å legge ut, men det er kjempesalg på julegodterier..




Hehe.. Nå er ivertfall helgen redda!

På lørdager prøver jeg å lage litt ekstra ut av middagen. Unne meg noe ekstra godt.
Ikveld var det svensk fågel ala kyckling på menyen.
Virkelig ikke vondt! :)



                                                               -34-

Stikkord:
Les mer i arkivet » August 2013 » Juni 2013 » Mai 2013

Miss AJ

Glade dager, tunge dager. Humor og glede, trist og vanskelig. Psyk med mye galgenhumor! Kjedelig.Dønn seriøst. Veldig useriøst. Her er det mye rart med andre ord :) PS:Dere kan gjerne gulpe opp idiotiske og usakelige kommentarer, men ikke forvent at jeg tar meg nær av dem! leser bloggen nå:)

Kategorier

Arkiv

Design

» Designet er laget av: Heidi

bloglovin
hits