Stikkord:

Tirsdag  27/9:

 

Jeg har fått vært med på noe av det råeste noensinne!! Ok, kansje ikke råeste, men det er fader meg ikke langt unna!
Alle som kjenner meg vet at sport er noe av det verste jeg vet. Jeg kan ikke fordra noen form av sport.
Så det var fler en meg som satte tunga i vranga når jeg fortalte at jeg skal på en kamp, frivillig! (som tilskuer vel og merke ja)

Og av alle ting Hockey.

 

Men jeg tror ikke jeg har vært med på noe så spennende, artig, sykt og morsomt før!
Jeg var selvsagt ikke en av de ivrigste supporteren, men jammen var det morsomt å høre på de som lever for gamet!

Nei jeg har faktisk ikke ord. Dette var så morro å få være med på, å selv om det var veldig vanskelig med så mange mennesker så tett innpå, så var det morro. Selv hvor kvelende det var, så klarte jeg å ha det gøy!
Det var nok det som gjorde at det ble så bra!

Tusen takk for at du fikk meg med C, dette ble en stor seier for meg på flere måter!

 

Noen bilder:

 

 


Lillehammer tapte men...


 

Det er sikkert noe galt med blogg.no, for jeg får ikke lagt ut filmene..
Men skal legge dem ut når det er i orden igjen!
 

Stikkord:

Mandag 26/9:

 

En dag som ble som mandager flest. Enn halvstresset morgen, da jeg er ekspert på å bare sove 5 min til, som da ofte blir til 40 min til. At jeg aldri lærer?
Det er i stunder som dette at jeg priser meg lykkelig over at jeg ikke går med 3 kg sminke og 5 kg med stæsj i håret!

Fikk kost meg masse på jobb. Tross noe regn var vi ute hele dagen bortsett fra lunsjtid. Sikkert ikke vært så deilig med våte brødskiver..
Men moro hadde vi det uansett der vi satt plantet i sandkassen å lagde bæsjekaker og svære slott! : )

 

Etter jobben fikk jeg rast enda mer ifra meg. Gruppetreningen med en halvtime spinning etterfulgt av en halvtime styrke.
Jeg fikk faktisk en ekstra dose energi å den kom jammen godt med når jeg kom hjem! Da fikk jeg gjort unna litt husarb, og en god dusj etterpå.
Å hvem tror du snek til seg en pitteliten powernap på 3 kvarter? Moa!
Kanskje litt ufrivillig men.. Deilig var det uansett! : )

Ellers ble det bare den samme gamle tralten. Grei form, greit humør, ikke noe ekstra svada.

Så rett og slett en helt grei dag :)

 

 

 

 

Gjør det beste ut av en ellers så tung dag,
så skal du se det går mye lettere en forventet!


Stikkord:

Fre 23-25/9:

 

Denne helgen så jeg virkelig frem til! Store, eller store og store.., planer ble ivertfall lagt!
Masse god mat og snacks ble kjøpt inn, og mange filmer har jeg fått lånt.

Jeg hadde laget lister med ting jeg skulle gjøre i løpet av helgen, både som kos og hygge, og en liste med ting jeg kunne gjøre viss formen skulle bli dårlig.
Ja denne gangen var jeg skikkelig forbredt. Håpet på det beste, og forventet det værste.

 Hele fredagen gikk egentlig ganske fort. Masse spennende ting på tv`n, og siden jeg var veldig sliten etter uka ble det tidlig i seng.
Vil si Fredag ble en bra dag alt i alt. Rett og slett og takk for det! :)

 

Lørdag bestemte jeg meg for å ta en liten sykkeltur. Bare ned til butikken da, men alikevell. En pitteliten mini treningsøkt kan vi vel kalle det. Da gjorde det ekstra godt å kunne ordne litt ekstra god mat å nyte den. Bare nyte lørdagen fult ut, ja faktisk var livet helt fantastisk en stund! :)

Som litt forventet kom en sterk uro på kvelden. Jeg fokuserte VELDIG på filmen jeg så på for å prøve å glemme det bort, å det gikk faktisk bra denne gangen å! Uroen roet seg samtidig som jeg begynte å bli pillefjern av sovemedisinene. Kan ikke engang huske at jeg la meg, så jeg var nok trøtt..

 

Søndag ble en dum dag egentlig. Selvsagt hadde jeg fine stunder å filmtitting denne dagen også, men hele dagen var preget av angst, skadetrang og et evigvarende tankekaos.
Det var vanskelig å holde seg konsentrert og stå rakrygget å slå imot, men det er noe jeg bare MÅ gjøre.
Jeg vet veldig godt at det er av sånt man lærer å takle ting bedre og faktisk bli bedre. Det fokuset er vanskelig å holde, men veldig viktig å ikke glemme.
Selv har jeg skrevet det ned så jeg kan lese det når sånne ting skjer, det kan hjelpe noen ganger.
Effektivt viss du har en hukommelse som en gullfisk!


Denne kvelden brukte jeg mye tid på spille spill, dumme avhengigshetsspill på FB..
Men det er faktisk en kjempebra mestringsstrategi! Det er mange ganger jeg tyr til noen av de spillene fordi jeg er desperat etter å få bort vonde tanker og få konsentrasjonen på andre ting, og det funker veldig ofte!
Så det annbefales på det sterkeste! :)


Igjen er jeg positivt overrasket  over at det igjen gikk bra. Ingen anfall av noen slag eller nye sår.
Jeg er rett og slett stolt over at jeg klarte å stå i det og ikke ga etter for presset!

 

Alt i alt er jeg fornøyd med helgen, tross noen dårlige stunder!



Stikkord:

Torsdag 22/9:

 

Igjen en av de variable dagene, men som jeg klarte å gjennomføre på den måten jeg skal, nemlig uten noen problemer.

Dagen startet ganske bra, den i-dag-blir-en-bra-dag følelsen kom med en gang jeg slo opp øynene, og det er jo en kjempe start!
Det ble en fin morgen med god frokost og komiserier på tv`n. I frykt å ødelegge det gode humøret avlyste jeg samtalen med behandler.
Dessuten orket jeg ikke rydde og ordne til hun skulle komme. Støv på hjernen? Neeh, ikke mye ;)


Jeg fikk brukt hele formiddagen til å svinge meg etter musikk å ta helgeryddingen/vasken, og godt var det!

Uroen kom igjen trengendes på, så da fant jeg ut at det kanskje var en lur plan å bli med C på en liten treningsøkt. Men pga den forferdelige rushtrafikken som selvsagt måtte være ekstrem når jeg skulle ut, ja da ble jeg litt over 1 hel time forsinka..Grr!

Så idet jeg ankom spenst måtte C allerede dra for å rekke noe annet.
Men da fikk man bare sette inn øreplugger å skru på musikken, klarer fint å trene alene også jeg!

Jeg er så skinnsykt glad for at jeg har fått så sans for treningen, at det ikke lenger bare er et stort ork som det var før. Har nok mye med at de har så bra utvalg av treningsapparater, at innstillingen er på plass og at jeg og C kan pushe og motivere hverandre. Hardt kan det være, men jammen så moro det er også!
Det er blitt en ny og god metringsstrategi! : )

Og hvem hadde vel trodd at slappfisen JEG skulle frivillig melde meg inn på et treningssenter?!
En liten økt på 1t be det, å det sier jeg meg fornøyd med.

 

Kvelden startet rolig med en avslappende dusj etter treningen. Det tok dessverre ikke så lang tid for angsten kom. Og ble. Ja helt frem til lenge etter jeg hadde lagt meg ble den værende.
Forbanna? Jepp.

Men jeg måtte sette i gang med godt mot å finne på ting å gjøre. Noe jeg gjorde, og klarte.
Sovnet endelig til slutt etter å ha gjennomført dagen.

Bare så synd mestringen blir borte etter å ha gjort alt det riktige når angsten tar over en.
Man blir bare så fortvilt å forbanna på seg selv, selv om du innerst inne vet at du ikke kan noe for det.
Men det stopper ikke sinnet fordet. Du klarer bare å klandre deg selv at du sikkert ikke har gjort en god nok jobb. Kansje det er en slags straff for noe, du bare vet ikke hva?

Ja tankegangen får virkelig kjørt seg, og uttallige teorier blir tenkt ut og fundert over.

Men en ting prøver jeg virkelig på, å ikke overtenke ting. Det beste hadde vært å ikke tenke på det i det hele tatt, men hallo.. Det går bare ikke uansett hvor hardt en prøver.

Tenkt deg f.eks, du har en gedigen stor og hoven kvise midt i trynet, hadde du klart å IKKE tenke på den? Eller du er skikkelig fyllesjuk, hadde du klart å ikke tenkt på det? Å ikke tenkt på hvordan du blir bedre?
Kansje ikke de beste eksemplene, men fant ikke ut noe annet atm..

But i did it, didnt i?

Sånn, da legger vi denne dagen bak oss, og møter helga med et godt mot og fine planer.
Ja jeg har planer om en bedre middag, mange lånte filmer og bare levendes lys!
Skal kose meg jeg, uansett åssen formen har tenkt å være.

Sådetså!! : )

 

 

Stikkord:

Onsdag 21/9:

 

Veldig fornøyd med denne dagen som har gått! Det store minuset er enorme hetetokter. Ja til og med når jeg ventet på bussen min på stasjonen måtte jeg sitte UTE å vente. 14g å jeg holdt på å dø litt på meg av varme. Kansje jeg er inne i en sånn mini-overgangsalder?
Timene på jobb gikk kanskje litt tregt, litt vanskelig å holde ut pga stigende uro å det som hører med.
Det var da deilig å kunne løpe det fra seg på trening. Løfte og slå det bort.

Å det beste; Det funka!!

Jeg rakk å dra hjem for å så være der i hele 3 kvarter før jeg skulle møte C (bv).
Det var godt å klare å slappe av å koble ut den vanlige hjemmetralten. Den blir man lei!!
Kvalitetstid med venninne på kjøpesenteret er bra.
Jenteprat, prøve klær, KJØPE klær, snakke om nye fine klær, og sist men ikke minst; kaffeslarving og litt å bite i.

Det er herlig! Jeg følte meg faktisk i bra form.

Det finnes ikke ord for hvor deilig det er å slippe alt av angst og destruktive tanker.
Jeg har, igjen, virkelig lært å sette pris på de gode stundene i hverdagen. De stundene man kjenner at livet er godt å leve.
I en angstfylt hverdag er det DE stundene man kjemper for!

Å når en i tilegg har en så fantastisk venninne, blir man automatisk i godt humør! : )

 

Kvelden ble avsluttet med en god og varm dusj før jeg fikk lagt hodet på puta, fornøyd etter en fin dag.

 

Takk for at du er du C 



 


Fniisefulle fjortisser!! Var vi ikke søte?!

 

Stikkord:

(24.09.2011)

Jeg glemte jo å fortelle en viktig ting, jeg har jo blitt tante!
Greit nok til ei med 4 bein, men spiller det noen trille?

Stikkord:

Hei igjen!

 

Det er nå lenge siden jeg ville ha en blogg pause. Jeg var veldig lei hele blogg konseptet, og det ga meg egentlig ingenting. Jeg hadde i tilegg en stor skrivesperre, både på bloggen og `privat`.
Lysten til å slette bloggen var stor, men kjente jeg meg rett, ville jeg angre etter en stund, og JA, jeg ville ha angret nå!

Nå vil jeg prøve meg igjen!

Forespørsler om når jeg kommer tilbake, og kommentarer som sier de savner blogg innlegg, de betyr MYE! Det føles godt og det er faktisk moro å høre at noen vil jeg skal være aktiv på bloggen! : )
Så tusen takk for det!

 

Siden sist har selvsagt ting og forskjellige episoder skjedd. I både positiv og negativ forstand.
Jeg har fått merket hva kroppen tåler, hva jeg tåler før ting blir svart og jeg får nok.
Flere hinder har jeg også klart å bestige!

Jeg har fått oppleve gode ting som;
- Jeg har blitt medlem på treningssenteret Spenst, og trener 3-4 dager i uka, og liker det veldig godt!
- Har jammen blitt et år eldre..! Hele 22 år nå..
- Lært og erfart at det å ta kontakt med behandlere på tlf, IKKE er så skummelt og farlig! Vært flink til å tatt kontakt, og det er jeg så stolt over!!
- Har etter et halvt år med hull i tanna endelig klart å bestille tannlege time!
Så om noen vil følge en pillefjern Shaky Steevens til tannlegen er det bare å si ifra : )
- Brukt mange gode mestringsstrategier når ting har vært vanskelig, og kommet helskinnet ut av det!
MESTRING.
  Ja funker bra dette som en m.s ;)

- Mye barneglede, og gode tilbakemeldinger på jobben. Fantastisk!
- Mange fine stunder med herlige venner og en god familie 

Dessverre har jeg fått oppleve noen ikke fult så bra ting;
- En angst som konstant er der, i både stor og liten grad- hver jævla dag i over 2 mnd
- Skamfulle legevaktbesøk for å bli lappet sammen, der pasientomsorg tydeligvis ikke står øverst på prioritetslista til alle legene..!
- Depressive tankeganger periodevis
-Tvangshandlinger
- Kortet ned med 1 time på jobb. Nå er det bare 3 timer 3 dager i uka.
Men har store planer om å komme meg opp på 4 igjen så snart som mulig!

 

En siste ting som jeg ikke klarer å kategorisere, er at jeg igjen skal begynne hos psykolog. Denne gangen hos/på DPS.
Fastlege har sendt henvisning, så jeg får ikke vite mer før om noen uker, så kommer heller tilbake til den biten senere. Spent ja, men gruer meg i grunn ikke.

 

I litt over 2 mnd nå har det stormet litt. Det er kanskje den største grunnen til at jeg måtte ha en blogg pause. All fokus på meg selv og mitt uten å pønske ut hva jeg skulle rable ned på en blogg. Det kan være vanskelig å skrive om ting uten å trigge seg selv alt for mye, og skrive-konsentrasjonen er er som en berg-og dal bane, som da vil si at alt bare blir kluss.

 

For hva kan jeg egentlig skrive, hva blir for privat og hva er egentlig greit å dele?
Selvsagt bestemmer jeg dette helt selv, men jeg vet at viss jeg hadde skrevet når ting har vært helt forjævlig, er jeg redd for å støte/trigge noen eller få mine nærmeste bekymret, DET har skjedd før, og den skyldfølelsen vil jeg ikke ha på meg.
Jeg har sagt før at bloggen skrives så mine nære (og fjærne), kan se hvordan jeg har det og hva jeg driver med, og jeg trives MYE bedre å la de lese enn om jeg skulle snakket med dem selv. For det vil jeg ikke, klarer ikke, og har heller ingen ønske om det.

Men jeg vil alikevell at f.eks min familie kan få vite om ting, noe jeg har fått høre att de setter pris på.
Så derfor må jeg be dere lese med respekt.
Respekter mine ønsker, ikke sett verden i bevegelse for ting, for hugs: Jeg går allerede i behandling! Så ikke bruk unødvendig energi på å være bekymret, jeg får hjelp når jeg sliter!
Pga noen hendelser ville jeg bare nevne dette.

Og selvfølgelig: Det at DU faktisk vil lese litt om meg å hverdagen min, det betyr veldig mye. Det er godt og ikke minst morro å få respons på noe som jeg selv har skrevet om.
Jeg har fått mange positive opplevelser pga bloggen, å det tar jeg virkelig til meg : )
Takk!

 

Jeg skal selvfølgelig prøve å være en positiv blogger, skrive og dele mine positive hverdagsglimt: )
Men selvsagt, har jeg en dag med bare angstkaos og destruktivt tankekjør, blir det kanskje litt feil å skrive om regnbuer og blomster.


Jeg skal prøve på en ny skrive stil, som dagbokstil eller hva jeg skal kalle det, om hverdagen.
Så frister det veldig med en Get to know me better- oppgave! Synes sånne ting er kjempe moro jeg,
snål som jeg er..

 

 

 

Good to be back! : )





 

Stikkord:
Les mer i arkivet » Juli 2014 » April 2014 » Februar 2014

Miss AJ

Et lite innblikk i livet som meg og mine kamper mot psykiske sykdommer. Jeg kjemper og håper på en bedre hverdag, der jeg en gang kan kalle meg frisk. Det er gode og dårlige dager, noe bloggen vil bære preg av. Det er mye trist og vanskelig, men jammen er det mye glede og humor å! Jeg er veldig glad i bl.a fotografering og bøker, og er en stolt hundeeier, noe som også vil få sin plass her. leser bloggen nå:)

Kategorier

Arkiv

Design

» Designet er laget av: Heidi

bloglovin
hits