Stikkord:

Tirsdag 27/9:

Jeg har ftt vrt med p noe av det reste noensinne!! Ok, kansje ikke reste, men det er fader meg ikke langt unna!
Alle som kjenner meg vet at sport er noe av det verste jeg vet. Jeg kan ikke fordra noen form av sport.
S det var fler en meg som satte tunga i vranga nr jeg fortalte at jeg skal p en kamp, frivillig! (som tilskuer vel og merke ja)

Og av alle ting Hockey.

Men jeg tror ikke jeg har vrt med p noe s spennende, artig, sykt og morsomt fr!
Jeg var selvsagt ikke en av de ivrigste supporteren, men jammen var det morsomt hre p de som lever for gamet!

Nei jeg har faktisk ikke ord. Dette var s morro f vre med p, selv om det var veldig vanskelig med s mange mennesker s tett innp, s var det morro. Selv hvor kvelende det var, s klarte jeg ha det gy!
Det var nok det som gjorde at det ble s bra!

Tusen takk for at du fikk meg med C, dette ble en stor seier for meg p flere mter!

Noen bilder:






Lillehammer tapte men...


Det er sikkert noe galt med blogg.no, for jeg fr ikke lagt ut filmene..
Men skal legge dem ut nr det er i orden igjen!

Stikkord:

Mandag 26/9:

En dag som ble som mandager flest. Enn halvstresset morgen, da jeg er ekspert p bare sove 5 min til, som da ofte blir til 40 min til. At jeg aldri lrer?
Det er i stunder som dette at jeg priser meg lykkelig over at jeg ikke gr med 3 kg sminke og 5 kg med stsj i hret!

Fikk kost meg masse p jobb. Tross noe regn var vi ute hele dagen bortsett fra lunsjtid. Sikkert ikke vrt s deilig med vte brdskiver..
Men moro hadde vi det uansett der vi satt plantet i sandkassen lagde bsjekaker og svre slott! : )

 

Etter jobben fikk jeg rast enda mer ifra meg. Gruppetreningen med en halvtime spinning etterfulgt av en halvtime styrke.
Jeg fikk faktisk en ekstra dose energi den kom jammen godt med nr jeg kom hjem! Da fikk jeg gjort unna litt husarb, og en god dusj etterp.
hvem tror du snek til seg en pitteliten powernap p 3 kvarter? Moa!
Kanskje litt ufrivillig men.. Deilig var det uansett! : )

Ellers ble det bare den samme gamle tralten. Grei form, greit humr, ikke noe ekstra svada.

S rett og slett en helt grei dag :)

Gjr det beste ut av en ellers s tung dag,
s skal du se det gr mye lettere en forventet!


Stikkord:

Fre 23-25/9:

Denne helgen s jeg virkelig frem til! Store, eller store og store.., planer ble ivertfall lagt!
Masse god mat og snacks ble kjpt inn, og mange filmer har jeg ftt lnt.

Jeg hadde laget lister med ting jeg skulle gjre i lpet av helgen, bde som kos og hygge, og en liste med ting jeg kunne gjre viss formen skulle bli drlig.
Ja denne gangen var jeg skikkelig forbredt. Hpet p det beste, og forventet det vrste.

Hele fredagen gikk egentlig ganske fort. Masse spennende ting p tv`n, og siden jeg var veldig sliten etter uka ble det tidlig i seng.
Vil si Fredag ble en bra dag alt i alt. Rett og slett og takk for det! :)

Lrdag bestemte jeg meg for ta en liten sykkeltur. Bare ned til butikken da, men alikevell. En pitteliten mini treningskt kan vi vel kalle det. Da gjorde det ekstra godt kunne ordne litt ekstra god mat nyte den. Bare nyte lrdagen fult ut, ja faktisk var livet helt fantastisk en stund! :)

Som litt forventet kom en sterk uro p kvelden. Jeg fokuserte VELDIG p filmen jeg s p for prve glemme det bort, det gikk faktisk bra denne gangen ! Uroen roet seg samtidig som jeg begynte bli pillefjern av sovemedisinene. Kan ikke engang huske at jeg la meg, s jeg var nok trtt..

Sndag ble en dum dag egentlig. Selvsagt hadde jeg fine stunder filmtitting denne dagen ogs, men hele dagen var preget av angst, skadetrang og et evigvarende tankekaos.
Det var vanskelig holde seg konsentrert og st rakrygget sl imot, men det er noe jeg bare M gjre.
Jeg vet veldig godt at det er av snt man lrer takle ting bedre og faktisk bli bedre. Det fokuset er vanskelig holde, men veldig viktig ikke glemme.
Selv har jeg skrevet det ned s jeg kan lese det nr snne ting skjer, det kan hjelpe noen ganger.
Effektivt viss du har en hukommelse som en gullfisk!


Denne kvelden brukte jeg mye tid p spille spill, dumme avhengigshetsspill p FB..
Men det er faktisk en kjempebra mestringsstrategi! Det er mange ganger jeg tyr til noen av de spillene fordi jeg er desperat etter f bort vonde tanker og f konsentrasjonen p andre ting, og det funker veldig ofte!
S det annbefales p det sterkeste! :)


Igjen er jeg positivt overrasket over at det igjen gikk bra. Ingen anfall av noen slag eller nye sr.
Jeg er rett og slett stolt over at jeg klarte st i det og ikke ga etter for presset!

Alt i alt er jeg fornyd med helgen, tross noen drlige stunder!



Stikkord:

Torsdag 22/9:

 

Igjen en av de variable dagene, men som jeg klarte gjennomfre p den mten jeg skal, nemlig uten noen problemer.

Dagen startet ganske bra, den i-dag-blir-en-bra-dag flelsen kom med en gang jeg slo opp ynene, og det er jo en kjempe start!
Det ble en fin morgen med god frokost og komiserier p tv`n. I frykt delegge det gode humret avlyste jeg samtalen med behandler.
Dessuten orket jeg ikke rydde og ordne til hun skulle komme. Stv p hjernen? Neeh, ikke s mye ;)


Jeg fikk brukt hele formiddagen til svinge meg etter musikk ta helgeryddingen/vasken, og godt var det!

Uroen kom igjen trengendes p, s da fant jeg ut at det kanskje var en lur plan bli med C p en liten treningskt. Men pga den forferdelige rushtrafikken som selvsagt mtte vre ekstrem nr jeg skulle ut, ja da ble jeg litt over 1 hel time forsinka..Grr!

S idet jeg ankom spenst mtte C allerede dra for rekke noe annet.
Men da fikk man bare sette inn replugger skru p musikken, klarer fint trene alene ogs jeg!

Jeg er s skinnsykt glad for at jeg har ftt s sans for treningen, at det ikke lenger bare er et stort ork som det var fr. Har nok mye med at de har s bra utvalg av treningsapparater, at innstillingen er p plass og at jeg og C kan pushe og motivere hverandre. Hardt kan det vre, men jammen s moro det er ogs!
Det er blitt en ny og god metringsstrategi! : )

Og hvem hadde vel trodd at slappfisen JEG skulle frivillig melde meg inn p et treningssenter?!
En liten kt p 1t be det, det sier jeg meg fornyd med.

 

Kvelden startet rolig med en avslappende dusj etter treningen. Det tok dessverre ikke s lang tid for angsten kom. Og ble. Ja helt frem til lenge etter jeg hadde lagt meg ble den vrende.
Forbanna? Jepp.

Men jeg mtte sette i gang med godt mot finne p ting gjre. Noe jeg gjorde, og klarte.
Sovnet endelig til slutt etter ha gjennomfrt dagen.

Bare s synd mestringen blir borte etter ha gjort alt det riktige nr angsten tar over en.
Man blir bare s fortvilt forbanna p seg selv, selv om du innerst inne vet at du ikke kan noe for det.
Men det stopper ikke sinnet fordet. Du klarer bare klandre deg selv at du sikkert ikke har gjort en god nok jobb. Kansje det er en slags straff for noe, du bare vet ikke hva?

Ja tankegangen fr virkelig kjrt seg, og uttallige teorier blir tenkt ut og fundert over.

Men en ting prver jeg virkelig p, ikke overtenke ting. Det beste hadde vrt ikke tenke p det i det hele tatt, men hallo.. Det gr bare ikke uansett hvor hardt en prver.

Tenkt deg f.eks, du har en gedigen stor og hoven kvise midt i trynet, hadde du klart IKKE tenke p den? Eller du er skikkelig fyllesjuk, hadde du klart ikke tenkt p det? ikke tenkt p hvordan du blir bedre?
Kansje ikke de beste eksemplene, men fant ikke ut noe annet atm..

But i did it, didnt i?

Snn, da legger vi denne dagen bak oss, og mter helga med et godt mot og fine planer.
Ja jeg har planer om en bedre middag, mange lnte filmer og bare levendes lys!
Skal kose meg jeg, uansett ssen formen har tenkt vre.

Sdets!! : )

Stikkord:

Onsdag 21/9:

 

Veldig fornyd med denne dagen som har gtt! Det store minuset er enorme hetetokter. Ja til og med nr jeg ventet p bussen min p stasjonen mtte jeg sitte UTE vente. 14g jeg holdt p d litt p meg av varme. Kansje jeg er inne i en snn mini-overgangsalder?
Timene p jobb gikk kanskje litt tregt, litt vanskelig holde ut pga stigende uro det som hrer med.
Det var da deilig kunne lpe det fra seg p trening. Lfte og sl det bort.

det beste; Det funka!!

Jeg rakk dra hjem for s vre der i hele 3 kvarter fr jeg skulle mte C (bv).
Det var godt klare slappe av koble ut den vanlige hjemmetralten. Den blir man lei!!
Kvalitetstid med venninne p kjpesenteret er bra.
Jenteprat, prve klr, KJPE klr, snakke om nye fine klr, og sist men ikke minst; kaffeslarving og litt bite i.

Det er herlig! Jeg flte meg faktisk i bra form.

Det finnes ikke ord for hvor deilig det er slippe alt av angst og destruktive tanker.
Jeg har, igjen, virkelig lrt sette pris p de gode stundene i hverdagen. De stundene man kjenner at livet er godt leve.
I en angstfylt hverdag er det DE stundene man kjemper for!

nr en i tilegg har en s fantastisk venninne, blir man automatisk i godt humr! : )

 

Kvelden ble avsluttet med en god og varm dusj fr jeg fikk lagt hodet p puta, fornyd etter en fin dag.

 

Takk for at du er du C




Fniisefulle fjortisser!! Var vi ikke ste?!

Stikkord:

(24.09.2011)

Jeg glemte jo fortelle en viktig ting, jeg har jo blitt tante!
Greit nok til ei med 4 bein, men spiller det noen trille?

Stikkord:

Hei igjen!

 

Det er n lenge siden jeg ville ha en blogg pause. Jeg var veldig lei hele blogg konseptet, og det ga meg egentlig ingenting. Jeg hadde i tilegg en stor skrivesperre, bde p bloggen og `privat`.
Lysten til slette bloggen var stor, men kjente jeg meg rett, ville jeg angre etter en stund, og JA, jeg ville ha angret n!

N vil jeg prve meg igjen!

Foresprsler om nr jeg kommer tilbake, og kommentarer som sier de savner blogg innlegg, de betyr MYE! Det fles godt og det er faktisk moro hre at noen vil jeg skal vre aktiv p bloggen! : )
S tusen takk for det!

 

Siden sist har selvsagt ting og forskjellige episoder skjedd. I bde positiv og negativ forstand.
Jeg har ftt merket hva kroppen tler, hva jeg tler fr ting blir svart og jeg fr nok.
Flere hinder har jeg ogs klart bestige!

Jeg har ftt oppleve gode ting som;
- Jeg har blitt medlem p treningssenteret Spenst, og trener 3-4 dager i uka, og liker det veldig godt!
- Har jammen blitt et r eldre..! Hele 22 r n..
- Lrt og erfart at det ta kontakt med behandlere p tlf, IKKE er s skummelt og farlig! Vrt flink til tatt kontakt, og det er jeg s stolt over!!
- Har etter et halvt r med hull i tanna endelig klart bestille tannlege time!
S om noen vil flge en pillefjern Shaky Steevens til tannlegen er det bare si ifra : )
- Brukt mange gode mestringsstrategier nr ting har vrt vanskelig, og kommet helskinnet ut av det!
MESTRING.
Ja funker bra dette som en m.s ;)

- Mye barneglede, og gode tilbakemeldinger p jobben. Fantastisk!
- Mange fine stunder med herlige venner og en god familie

Dessverre har jeg ftt oppleve noen ikke fult s bra ting;
- En angst som konstant er der, i bde stor og liten grad- hver jvla dag i over 2 mnd
- Skamfulle legevaktbesk for bli lappet sammen, der pasientomsorg tydeligvis ikke str verst p prioritetslista til alle legene..!
- Depressive tankeganger periodevis
-Tvangshandlinger
- Kortet ned med 1 time p jobb. N er det bare 3 timer 3 dager i uka.
Men har store planer om komme meg opp p 4 igjen s snart som mulig!

En siste ting som jeg ikke klarer kategorisere, er at jeg igjen skal begynne hos psykolog. Denne gangenhos/p DPS.
Fastlege har sendt henvisning, s jeg fr ikke vite mer fr om noen uker, s kommer heller tilbake til den biten senere. Spent ja, men gruer meg i grunn ikke.

I litt over 2 mnd n har det stormet litt. Det er kanskje den strste grunnen til at jeg mtte ha en blogg pause. All fokus p meg selv og mitt uten pnske ut hva jeg skulle rable ned p en blogg. Det kan vre vanskelig skrive om ting uten trigge seg selv alt for mye, og skrive-konsentrasjonen er er som en berg-og dal bane, som da vil si at alt bare blir kluss.

 

For hva kan jeg egentlig skrive, hva blir for privat og hva er egentlig greit dele?
Selvsagt bestemmer jeg dette helt selv, men jeg vet at viss jeg hadde skrevet nr ting har vrt helt forjvlig, er jeg redd for stte/trigge noen eller f mine nrmeste bekymret, DET har skjedd fr, og den skyldflelsen vil jeg ikke ha p meg.
Jeg har sagt fr at bloggen skrives s mine nre (og fjrne), kan se hvordan jeg har det og hva jeg driver med, og jeg trives MYE bedre la de lese enn om jeg skulle snakket med dem selv. For det vil jeg ikke, klarer ikke, og har heller ingen nske om det.

Men jeg vil alikevell at f.eks min familie kan f vite om ting, noe jeg har ftt hre att de setter pris p.
S derfor m jeg be dere lese med respekt.
Respekter mine nsker, ikke sett verden i bevegelse for ting, for hugs: Jeg gr allerede i behandling! S ikke bruk undvendig energi p vre bekymret, jeg fr hjelp nr jeg sliter!
Pga noen hendelser ville jeg bare nevne dette.

Og selvflgelig: Det at DU faktisk vil lese litt om meg hverdagen min, det betyr veldig mye. Det er godt og ikke minst morro f respons p noe som jeg selv har skrevet om.
Jeg har ftt mange positive opplevelser pga bloggen, det tar jeg virkelig til meg : )
Takk!

Jeg skal selvflgelig prve vre en positiv blogger, skrive og dele mine positive hverdagsglimt: )
Men selvsagt, har jeg en dag med bare angstkaos og destruktivt tankekjr, blir det kanskje litt feil skrive om regnbuer og blomster.


Jeg skal prve p en ny skrive stil, som dagbokstil eller hva jeg skal kalle det, om hverdagen.
S frister det veldig med en Get to know me better- oppgave! Synes snne ting er kjempe moro jeg,
snl som jeg er..

 

 

 

Good to be back! : )





Stikkord:
Les mer i arkivet Juli 2014 April 2014 Februar 2014

Miss AJ

Et lite innblikk i livet som meg og mine kamper mot psykiske sykdommer. Jeg kjemper og hper p en bedre hverdag, der jeg en gang kan kalle meg frisk. Det er gode og drlige dager, noe bloggen vil bre preg av. Det er mye trist og vanskelig, men jammen er det mye glede og humor ! Jeg er veldig glad i bl.a fotografering og bker, og er en stolt hundeeier, noe som ogs vil f sin plass her. leser bloggen n:)

Kategorier

Arkiv

Design

Designet er laget av: Heidi

bloglovin
hits